Finn farten du må holde på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton
Har du noen gang lurt på hvor fort du egentlig må løpe for å nå drømmetiden din på et løp? Nå har vi laget en enkel pace-kalkulator som gir deg svaret på sekunder!
Hva gjør kalkulatoren?
Med kalkulatoren kan du velge ønsket sluttid på distansen du planlegger å løpe, og den regner automatisk ut hvor rask kilometertid du må holde for å komme i mål.
Uansett om du sikter på sub 20 min på 5 km, under 2 timer på halvmaraton, eller bare vil vite hvordan du skal disponere maratonløpet, gir kalkulatoren deg et klart bilde av hvilken fart du må ligge på.
Hvorfor er dette nyttig?
Mange løpere starter for hardt, særlig i konkurranser. Med riktig kontroll på farten fra start kan du unngå å gå tom for krefter halvveis, og i stedet holde jevn og stabil løping helt til mål. Pace-kalkulatoren hjelper deg med å lage en realistisk løpsplan basert på dine mål.
Slik bruker du den
1. Velg distanse.
2. Sett inn ønsket sluttid.
3. Kalkulatoren viser hvor raskt du må løpe per kilometer.
Deretter er det bare å teste farten på trening, slik at tempoet sitter i beina før konkurransen.
Klar til å prøve?
Sjekk ut pace-kalkulatoren her
Med riktig fart fra start blir neste løp både morsommere og mer kontrollert. Lykke til med treningen – og med å nå målene dine! 🏃♂️✨